Counseling Topics
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Im Folgenden einige beispielhafte Beziehungsthemen, mit denen ich mich viel beschäftigt habe. Die Liste ist nicht vollständig und es sind auch weitere Themen herzlich willkommen.
- Wie wollen wir unsere Beziehung leben? – Navigation zwischen verschiedenen Beziehungsmodellen, Bedürfnissen, Wünschen, Grenzen, Sexualitäten und Erotiken bzw. Nicht-Sexualitäten
- bedürfnisorientierte Aushandlung von Rollen- und Arbeitsverteilungen
- Wie kommen wir von Gefühlen von Gegner*innenschaft zu einer konstruktiven und zugewandten Zusammenarbeit im Umgang mit Schwierigkeiten? Wie können wir einen zugewandten Umgang mit Unsicherheiten, Eifersucht, Wut, Druck-Gefühlen, Verletzungen und Enttäuschungen finden? Wie können wir Wohlwollen, Wertschätzung, Sicherheitsgefühle bzw. Respekt gegenüber Verletzlichkeiten und Grenzen stärken, um auf dieser Grundlage einen konstruktiven Umgang mit Schwierigkeiten zu entwickeln?
- konstruktive Kommunikation, die auch schwierige Gefühle würdigt; Worte für Gefühle, Wünsche, Bedürfnisse, Grenzen, Gedanken etc. finden, die schwierig zu benennen sind; eine gemeinsame Sprache entwickeln bzw. die gegenseitige Sprache verstehen und übersetzen lernen
- Umgang mit Veränderung bzw. Veränderungswünschen
- Umgang mit Differenzen – u.a. bzgl. Wünschen; Bedürfnissen; Gefühlen; Arten, Zuneigung und Wichtigkeit zu zeigen (oft diskutiert unter dem Begriff love languages); Grenzen; Arten zu denken; Verhaltensweisen; Umgangsweisen mit Herausforderungen; Verletzlichkeiten; Ressourcen; biografischen und gesellschaftlichen Erfahrungen inkl. Diskriminierungserfahrungen etc.
- Umgang mit Nähe-Distanz-Dynamiken, unterschiedlichen Bindungsmustern und unterschiedlichen Umgangsweisen mit Spannungen und Konflikten
- Umgang mit Auslösern von Zurückweisungs- und/oder Einengungsgefühlen auch vor dem Hintergrund biografischer Erfahrungen
- Möglichkeiten des bedürfnisorientierten Umgangs mit Geschlechterdynamiken (also Auswirkungen von gesellschaftlichen Geschlechterbildern, Sozialisationen, Körpererfahrungen etc.) in verschiedenen Konstellationen und Beziehungmodellen bzw. Lebensweisen
- Möglichkeiten des Umgangs mit den Auswirkungen gesellschaftlicher Ungleichheit in Beziehungen
Mehr zu meiner Haltung und meinen Herangehensweisen an diese Themen finden Sie/findet Ihr unter Haltung und Herangehensweisen, Informationen zu meinem Hintergrund und meiner Qualifikation unter Über meinen Hintergrund.
Wenn Sie unsicher sind bzw. Ihr unsicher seid, ob Ihre/Eure Themen zu meinen Herangehensweisen und meiner Qualifikation passt, fragen Sie/fragt gerne nach.